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Deckblatt |
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Titelseite |
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Impressum |
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Inhalt |
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Vorwort von Prof. Dr. Dr. Margot Albus, M.Sc. |
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Geleitwort von Dr. Thomas Tomkos |
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Vorwort |
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1 Historie von Angst in der Berufswelt |
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2 Angstausprägungen |
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2.1 Adäquate Angst |
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2.2 Situative Angst |
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2.3 Existentielle Angst |
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3 Biologie der Angst und Betroffenenaspekt |
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3.1 Angst in einer scheinbar immer gefährlicheren Zeit |
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3.2 Grundlagen von Emotionen, insbesondere der Angst |
41 |
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3.3 Kognitiv-behaviorale Theorien |
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3.4 Zwei-Faktoren-Theorie |
48 |
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3.5 Biological Preparedness |
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3.6 Umgang der primären Bezugspersonen mit Angst |
49 |
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3.7 Vier-Ebenen-Modell der Angstreaktion und Teufelskreis der Angst |
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3.8 Psychodynamische Theorien |
52 |
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4 Pathologie der Angst und Betroffenenaspekt |
57 |
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4.1 Formen der Angst |
57 |
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4.2 Angsterkrankungen und Panikstörung |
58 |
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4.3 Wie werden Angsterkrankungen heute eingeteilt? (ICD-10 / DSM-5) |
61 |
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4.3.1 Agoraphobie mit/ohne Panikstörung |
63 |
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4.3.2 Soziale Phobie |
76 |
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4.3.3 Spezifische (isolierte) Phobien |
81 |
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4.3.4 Generalisierte Angststörung |
85 |
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4.3.5 Hypochondrie |
93 |
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4.4 Genetik |
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5 Umgang mit Angst privat und im Beruf |
98 |
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5.1 Die Frage nach dem »Warum«? |
98 |
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5.2 Ablaufschema des Angsterlebens |
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5.3 Komorbiditäten |
112 |
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5.3.1 Andere Angsterkrankungen |
113 |
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5.3.2 Traumatisierungen |
113 |
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5.3.3 Abhängigkeitserkrankungen |
113 |
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5.3.4 Andere psychiatrische Erkrankungen |
115 |
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5.3.5 Körperliche Erkrankungen und Medikamente |
116 |
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5.4 Vermeidungsstrategien und offener Umgang |
118 |
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5.4.1 Angstverändertes Denken (kognitive Automatismen) und gelernte Reaktionen |
118 |
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5.4.2 Zwänge |
119 |
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5.4.3 Angst vor Menschen |
121 |
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6 Angstbewältigung und professionelle Angebote |
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6.1 Allgemeine Grundlagen |
123 |
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6.1.1 Achtsamkeit und Anspannungsniveau |
123 |
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6.1.2 Angstlevels |
126 |
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6.1.3 Entspannungsverfahren |
127 |
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6.2 Selbstkontrollierte Angstlösung |
128 |
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6.3 Umgang mit Angst im Alltag |
129 |
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6.4 Verhaltenstherapeutische, psychodynamische und integrative Ansätze |
136 |
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6.5 EMDR |
139 |
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6.6 Medikation |
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6.6.1 Antidepressiva |
141 |
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6.6.2 Benzodiazepine |
142 |
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7 Zukunftsperspektive, Manage Business und Alltag |
144 |
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7.1 Betroffene, Angehörige und fremde Personen |
144 |
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7.2 Das Verstehen als erster Schritt zur Lösung |
146 |
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7.3 Was kann ich tun? |
148 |
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Anhang |
150 |
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Die Autoren |
150 |
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Literatur |
152 |
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Stichwortverzeichnis |
176 |
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