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Ratgeber Sexuelle Sucht - Informationen für Betroffene und Angehörige
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Ratgeber Sexuelle Sucht - Informationen für Betroffene und Angehörige
von: Rudolf Stark
Hogrefe Verlag Göttingen, 2020
ISBN: 9783840929786
77 Seiten, Download: 2080 KB
 
Format:  PDF
geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop

Typ: A (einfacher Zugriff)

 

 
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Inhaltsverzeichnis

  Inhalt und Vorwort 7  
  1 „Sexuelle Sucht“ – Was ist das? 11  
     1.1 Erscheinungsformen von Sexueller Sucht 11  
        1.1.1 Pornografiesucht 13  
        1.1.2 Exzessives Dating-Verhalten 16  
     1.2 Sexuelle Sucht als diagnostizierbare Krankheit 17  
        1.2.1 Diagnostische Kriterien der Sexuellen Sucht 18  
        1.2.2 Häufigkeit der Sexuellen Sucht bei Männern und Frauen 19  
     1.3 Bin ich sexsüchtig? 20  
  2 Wie entsteht Sexuelle Sucht und warum geht sie nicht von allein weg? – Das I-PACE-Modell 22  
     2.1 Personeneigenschaften 23  
     2.2 Kognitive und emotionale Reaktionen 24  
     2.3 Pornografiekonsum 27  
     2.4 Gratifikation und Kompensation 27  
     2.5 Der Suchtzyklus 28  
  3 Was kann man gegen Sexuelle Sucht tun? 30  
     3.1 Stufe I – Entstehung eines Problembewusstseins und Veränderungswunsches 31  
        3.1.1 Bestandsaufnahme 32  
        3.1.2 Zeit der Entscheidung 36  
        3.1.3 Reduzieren oder stoppen des sexsüchtigen Verhaltens? 38  
     3.2 Stufe II – Beendigung des sexsüchtigen Verhaltens 40  
        3.2.1 Planung des zukünftigen Umgangs mit Auslösern 40  
        3.2.2 Das sexsüchtige Verhalten verhindern 42  
        3.2.3 Einstellung zum Verhalten ändern 44  
        3.2.4 Der Motivationssatz – ein Mantra zum Durchhalten 45  
        3.2.5 Der Einstieg in ein suchtfreies Leben 46  
        3.2.6 Umgang mit dem Suchtdruck 47  
     3.3 Stufe III – Dauerhafte Stabilisierung eines suchtfreien Lebens 50  
        3.3.1 Umgang mit innerer Leere 52  
        3.3.2 Emotionsregulation 53  
        3.3.3 Partnerschaften und Sexualität 54  
     3.4 Umgang mit Rückschlägen 57  
  4 Häufig gestellte Fragen 59  
     4.1 Ist am Anfang der Behandlung der Sexuellen Sucht eine sexuelle Enthaltsamkeit sinnvoll? 59  
     4.2 Soll die Partnerin oder der Partner eingeweiht werden? 60  
     4.3 Gibt es Medikamente, die gegen die Sexuelle Sucht eingesetzt werden können? 60  
     4.4 Ist eine professionelle Psychotherapie für die Überwindung der Sexuellen Sucht nötig? 61  
     4.5 Wie sollen Partnerinnen und Partner mit der Sexuellen Sucht umgehen? 63  
  Anhang 66  
     Zitierte Literatur 66  
     Hilfreiche Internet-Links 66  
     Anlaufstelle für eine Beratung zur Sexuellen Sucht 66  
     Arbeitsblätter 67  


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