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Inhaltsverzeichnis und Vorwort |
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1 Einführung in die Interventionsmethode |
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1.1 Beschreibung der Methode |
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1.2 Allgemeine Interventionsprinzipien |
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1.3 Entwicklungsgeschichte und Varianten |
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1.4 Behandlungsvorbereitende Technik vs. störungsspezifische Methode |
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1.5 Menschenbild und Krankheitskonzept |
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2 Theorien und Erklärungskonzepte |
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2.1 Aktivitätsminderung, Antriebsverlust und Anhedonie bei Depression |
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2.2 Verstärkerverlusttheorie |
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2.3 Health Action Process Approach (HAPA) |
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2.4 Persönlichkeit und Verhaltenskontrolle |
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2.5 Verwandte Konzepte: Ikigai |
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2.6 Verwandte Konzepte: Genusstraining |
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3 Diagnostik und Indikation |
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3.1 Indikationsstellung und selektive Indikation |
37 |
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3.2 Wann ist Verhaltensaktivierung indiziert – jenseits der Depression? |
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3.3 Spezielle Zielgruppen |
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3.3.1 Einsatz bei Älteren |
40 |
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3.3.2 Einsatz bei chronischer körperlicher Erkrankung |
42 |
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3.4 Diagnostische Verfahren |
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3.5 Kontraindikationen |
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4 Behandlungspraxis |
47 |
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4.1 Grundlegende Herangehensweise |
47 |
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4.1.1 Therapeutenverhalten |
47 |
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4.1.2 Kein Lernen ohne Üben |
49 |
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4.2 Die Therapiemethode im Überblick |
51 |
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4.3 Aufklärung und Aufbau von Therapiemotivation |
52 |
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4.3.1 Psychoedukation, Benennung diagnostischer Ergebnisse und zentraler Probleme |
52 |
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4.3.2 Vermitteln des Therapierationals |
52 |
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4.3.3 Stimmungs-/Aktivitätsprotokolle |
57 |
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4.3.4 Steigerung der Selbstwirksamkeit |
63 |
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4.4 Zielaktivität bestimmen |
65 |
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4.4.1 Liste positiver Aktivitäten |
65 |
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4.4.2 Stimmungsprotokolle |
66 |
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4.4.3 Werteorientierte Aktivitäten |
67 |
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4.4.4 Aktivität statt Grübeln und Vermeiden |
71 |
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4.4.5 Aufbau sozialer Beziehungen |
75 |
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4.4.6 Körperliche Aktivierung |
76 |
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4.5 Aktivitätenplanung |
79 |
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4.5.1 Einen Verhaltensplan aufstellen |
80 |
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4.5.2 Wochenplan |
84 |
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4.5.3 Umsetzungsversuch |
84 |
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4.6 Umgang mit Barrieren |
86 |
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4.6.1 Identifikation von Barrieren |
86 |
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4.6.2 Strategien zum Umgang mit Barrieren |
88 |
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4.6.3 Umsetzungsversuche |
91 |
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4.7 Aufrechterhaltung der Aktivität |
92 |
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4.7.1 Umgang mit Misserfolg: Normalisierung und Blick nach vorne |
92 |
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4.7.2 Umgang mit Erfolg: Selbstverstärkung |
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4.7.3 Flexibilisierung der Zielaktivität |
95 |
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4.8 Kombination mit anderen Methoden und Techniken |
96 |
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5 Einsatzbereiche |
98 |
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5.1 Einzel- versus Gruppentherapie |
98 |
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5.2 Ambulantes versus stationäres Setting |
98 |
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5.3 Internet- und mobilebasierte Interventionen |
99 |
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6 Evidenzlage und wissenschaftliche Beurteilung |
103 |
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6.1 Wissenschaftliche Studien zur Verhaltensaktivierung |
103 |
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6.2 Wirkmechanismen der Verhaltensaktivierung |
104 |
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6.3 Ungeklärte Fragen |
107 |
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7 Anwendungsbeispiele |
108 |
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7.1 Behandlung einer Depression mit starkem Überforderungserleben |
108 |
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7.2 Behandlung einer Depression mit starken Rückzugstendenzen |
110 |
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7.3 Behandlung einer Depression bei körperlicher Erkrankung |
112 |
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8 Ausblick |
115 |
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9 Weiterführende Literatur |
117 |
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10 Literatur |
118 |
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11 Kompetenzziele und Lernkontrollfragen |
129 |
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12 Anhang |
132 |
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Rückzugsspirale |
132 |
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Aktivierungsspirale |
133 |
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Aktivitäten- und Stimmungsprotokoll |
134 |
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Liste positiver Aktivitäten |
135 |
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Lebensbereiche und ihre Wichtigkeit |
142 |
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Übung Werte sortieren |
143 |
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Werte- und Aktivitäten-Kompass |
144 |
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Mein Verhaltensplan |
145 |
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Wochenplan |
146 |
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Innere und äußere Barrieren |
147 |
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CD-Materialien |
148 |
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Rückzugsspirale |
148 |
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Aktivierungsspirale |
149 |
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Aktivitäten- und Stimmungsprotokoll |
150 |
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Liste positiver Aktivitäten |
151 |
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Lebensbereiche und ihre Wichtigkeit |
158 |
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Übung Werte sortieren |
159 |
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Werte- und Aktivitäten-Kompass |
160 |
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Mein Verhaltensplan |
161 |
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Wochenplan |
162 |
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Innere und äußere Barrieren |
163 |
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