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Achtsamkeit
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Achtsamkeit
von: Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams
Hogrefe Verlag Göttingen, 2021
ISBN: 9783840930409
110 Seiten, Download: 945 KB
 
Format:  PDF
geeignet für: Apple iPad, Android Tablet PC's Online-Lesen PC, MAC, Laptop

Typ: A (einfacher Zugriff)

 

 
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Inhaltsverzeichnis

  Achtsamkeit 1  
     Inhaltsverzeichnis 7  
     Einführung 9  
     1 Beschreibung der Methode bzw. des Behandlungsprinzips 13  
        1.1 Darstellung des Therapieprinzips Achtsamkeit 13  
        1.2 Darstellung achtsamkeitsbasierter Verfahren 17  
     2 Theoretischer Hintergrund des Verfahrens 21  
        2.1 Differenzielle Aktivierung negativer Kognitionen 22  
        2.2 Grübeln und diskrepanzbasierte Informationsverarbeitung 24  
        2.3 Dysfunktionale Identifikation mit Sprache – ein Problem generellerer Art 25  
        2.4 Wirkungsweise achtsamkeitsbasierter Verfahren 26  
     3 Indikation und Diagnostik 30  
        3.1 Rückfallprophylaxe bei Depressionen 31  
        3.2 Indikation und Diagnostik bei akut depressiven Patienten 37  
        3.3 Indikation und Diagnostik bei anderen Patientengruppen 38  
        3.4 Kontraindikationen 39  
     4 Behandlung 41  
        4.1 Achtsamkeitserfahrung des Behandlers 41  
        4.2 Darstellung der Vorgehensweisen 42  
        4.3 Effektivität und Prognose 77  
        4.4 Varianten der Methode und Kombinationen 79  
        4.5 Umgang mit Schwierigkeiten 88  
     5 Kritische Aspekte im Zusammenhang mit achtsamkeitsbasierten Verfahren 94  
        5.1 Nebenwirkungen von Achtsamkeitsübungen 94  
        5.2 Meditation: Überwindung von Egozentriertheit oder Selbsterhöhung? 95  
        5.3 „McMindfulness“ 97  
     6 Weiterführende Literatur 98  
     7 Literatur 98  
     8 Kompetenzziele und Lernkontrollfragen 106  
        Kompetenzziele 106  
        Lernkontrollfragen 107  
     Karten 109  


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