|
Cover |
1 |
|
|
Inhalt |
8 |
|
|
Vorwort von Al Weckert |
12 |
|
|
Eine Ode an die Dankbarkeit |
14 |
|
|
Einfu?hrung: Emotionale Intelligenz und Mimikresonanz |
18 |
|
|
Was ist emotionale Intelligenz? |
18 |
|
|
Was ist Mimikresonanz? |
21 |
|
|
Einsatzfelder von Mimikresonanz |
22 |
|
|
Exkurs: Emotionserkennung bei Stress und psychischen Störungen |
25 |
|
|
Das erwartet Sie in diesem Buch |
26 |
|
|
1. Warum die Mimik? Die wissenschaftlichen Grundlagen der Mimikresonanz |
28 |
|
|
1.1 Der mimische „Draht“ zum limbischen System |
30 |
|
|
1.2 Emotionen in der Mimik |
36 |
|
|
1.2.1 Die universelle Sprache der Mimik |
36 |
|
|
1.2.2 Die Entdeckung der Mikroexpressionen |
38 |
|
|
1.2.3 Ein Atlas der menschlichen Mimik |
39 |
|
|
2. Mimikscouting: die „Spuren der Mimik“ lesen |
42 |
|
|
2.1 Trennen Sie Beobachtung von Interpretation |
42 |
|
|
2.2 Auf den Spuren der Mimik |
45 |
|
|
2.3 Die Augen auf Veränderungen und Geschwindigkeit trainieren |
49 |
|
|
3. Der Mimikcode: die Mimik entschlu?sseln |
52 |
|
|
3.1 Welche Arten mimischer Ausdru?cke gibt es? |
53 |
|
|
3.1.1 Makroexpressionen |
54 |
|
|
3.1.2 Mikroexpressionen |
56 |
|
|
3.1.3 Subtile Expressionen |
59 |
|
|
3.2 Mit Bedacht interpretieren |
60 |
|
|
3.2.1 Der Kontextbezug mimischer Signale |
61 |
|
|
3.3 Die sieben Basisemotionen (nach Paul Ekman) |
64 |
|
|
3.3.1 Angst |
67 |
|
|
3.3.2 Überraschung |
69 |
|
|
3.3.3 Ärger |
71 |
|
|
3.3.4 Ekel |
73 |
|
|
3.3.5 Verachtung |
75 |
|
|
3.3.6 Trauer |
77 |
|
|
3.3.7 Freude |
79 |
|
|
3.4 Zusätzliche Emotionen (nach Tomkins und Izard) |
81 |
|
|
3.4.1 Interesse |
82 |
|
|
3.4.2 Verlegenheit und Scham |
84 |
|
|
3.4.3 Schuld |
87 |
|
|
3.5 Schmerz oder: Wenn der Preis weh tut ... |
89 |
|
|
3.6 Die 18 wichtigsten subtilen Expressionen |
93 |
|
|
3.6.1 Was Augenbrauen und Stirn verraten |
97 |
|
|
3.6.2 Was Augen und Nase verraten |
101 |
|
|
3.6.3 Was Mund und Kinn verraten |
106 |
|
|
3.7 Was die Pupillen verraten |
115 |
|
|
3.8 Was die Mimik u?ber unsere Persönlichkeit verrät |
117 |
|
|
3.8.1 Facial Display Rules: die sozialen Darstellungsregeln |
117 |
|
|
3.8.2 Die doppelte Filterfunktion von Persönlichkeit und Kultur |
118 |
|
|
3.8.3 Die vier Grundtypen der Persönlichkeit |
121 |
|
|
3.8.4 Exkurs: Was ist Kultur? |
126 |
|
|
3.8.5 Wie Mimik Persönlichkeit offenbart |
127 |
|
|
3.9 Mischemotionen: Wenn Gefu?hlszustände aufeinandertreffen |
132 |
|
|
3.9.1 Mischemotion Freude-Trauer |
132 |
|
|
3.9.2 Die Feindseligkeitstriade (nach Carroll Izard) |
134 |
|
|
3.10 „Mimikcode to go“ – der Mimikcode fu?r unterwegs |
135 |
|
|
4. Das Ganze wahrnehmen: Was Körper und Sprechen verraten |
136 |
|
|
4.1 Embleme |
138 |
|
|
4.1.1 Wie können Sie das Wissen u?ber Embleme praktisch nutzen? |
141 |
|
|
4.2 Illustratoren |
145 |
|
|
4.3 Adaptoren (Beruhigungsgesten) |
149 |
|
|
4.4 Sprechstil und Sprachstruktur |
154 |
|
|
4.4.1 Was der Sprechstil u?ber emotionale und kognitive Zustände verrät |
154 |
|
|
4.4.2 Was die Sprachstruktur u?ber die Persönlichkeit verrät |
154 |
|
|
4.4.3 Überblick u?ber die Sprachstrukturen der Meta-Programme Aktivität, Bezugskriterien und Motivationsrichtung: |
156 |
|
|
5. In Resonanz mit demGesprächspartner |
158 |
|
|
5.1 Die Psychologie der Emotionen |
160 |
|
|
5.1.1 Was sind Emotionen? |
160 |
|
|
5.1.2 Was sind Emotionen nicht? |
161 |
|
|
5.1.3 Die Refraktärzeit: Wenn Emotionen nachwirken |
163 |
|
|
5.2 So gehen Sie in Resonanz |
164 |
|
|
5.2.1 Die drei Resonanzstufen |
164 |
|
|
5.2.2 Angemessen und zielfu?hrend mit Emotionen umgehen |
173 |
|
|
6. Sich mit Mimikresonanz schu?tzen: Wie man Lu?gen erkennt |
182 |
|
|
6.1 Was ist eine Lu?ge? |
184 |
|
|
6.2 Die drei Meta-Emotionen beim Lu?gen |
187 |
|
|
6.2.1 Angst beim Lu?gen |
187 |
|
|
6.2.2 Schuldgefu?hle beim Lu?gen |
188 |
|
|
6.2.3 Die Freude beim Lu?gen |
190 |
|
|
6.3 Die Bedeutung kognitiver Ladung |
191 |
|
|
6.4 Die Leakage Hierarchy: Wenn etwas durchsickert |
192 |
|
|
6.5 Das Wichtigste auf einen Blick |
194 |
|
|
7. Mimikresonanz in der Praxis |
196 |
|
|
7.1 Mimikresonanz als Analyse-Tool der emotionalen Gesprächsdynamik |
196 |
|
|
7.2 Mimikresonanz in Kundenberatung und Verkauf |
199 |
|
|
7.2.1 Empathie als Schlu?ssel zum Verkaufserfolg |
199 |
|
|
7.2.2 Das emotionale Verkaufsskript |
200 |
|
|
7.2.3 Emotionale Leitplanken: Warnsignale im Gespräch |
201 |
|
|
7.2.4 Das emotionale Verkaufsskript, am Beispiel eines Altersvorsorge-Gesprächs |
202 |
|
|
7.2.5 Ihr eigenes emotionales Verkaufsskript |
208 |
|
|
Ausblick: Wie Sie Mimikresonanz in Ihren Alltag integrieren |
210 |
|
|
Anhang |
214 |
|
|
Die Mimikresonanz-Grundsätze im Überblick |
214 |
|
|
Mimik-Vokabular |
215 |
|
|
Die 20 wichtigsten Action Units |
216 |
|
|
Die mimische Muskulatur |
223 |
|
|
Glossar |
224 |
|
|
Seminare |
227 |
|
|
Literatur |
231 |
|